A fascia egy 3D ben elhelyezkedő kötőszövet, amely folyamatosan végigfut a testen: hálózata végigfut a fejtől az ujjakig, mélyebben is behálózza a felszíneket, folyamatosan behálózza a makroszkópikus és mikroszkópikus képleteket is. Nem szegmentált és strukturált, hanem egységet képez mind szöveti,...

Aki ülőmunkát végez, az valószínűleg gyakran szenved a derékfájdalomtól. A váratlanul fellépő kellemetlen fájás a legszebb pillanatokat is képes tönkre tenni, ám szabadulni a fájdalomtól közel sem olyan egyszerű.  A sport természetesen segíthet a panaszok megszüntetésében, ám tapasztalataim...

A kutatások igazolják, hogy a preventív gerincgyógyászatban kiemelt fontosságú az alsó végtagon a combhajlító izom rugalmassága. A deréktájon megjelenő porckorongsérv a helytelen ágyéki görbületből is kialakulhat, így nagyobb hangsúlyt kell fektetni a gerinc optimális görbületére. A combhajlító izmok...