Szólj hozzá!
Fascia- a testet hálózó kötőszövet
A fascia egy 3D ben elhelyezkedő kötőszövet, amely folyamatosan
végigfut a testen: hálózata végigfut a fejtől az ujjakig, mélyebben is
behálózza a felszíneket, folyamatosan behálózza a makroszkópikus és
mikroszkópikus képleteket is. Nem szegmentált és strukturált, hanem egységet
képez mind szöveti, mind funkcionális értelemben. Behatol és körbehálózza a
belső szerveket, izmokat és izomrostokat, csontokat, idegrostokat. Az emberi
test funkcióját jelentősen befolyásolja. Kiterjed minden fibrosus kötőszövetre
(aponeurosis, szalagok, inak, retinákulum, capsulla, epineurinum, meningea,
periosteum, endomysium, myofascia, intermuscularis rostok.
Pókhálószerűen elhelyezkedő fascia |
Neuromuszkuláris kapcsolata van, gyakran sérül.
Fascia funkciói:
- biokémiai funkció
- kommunikációs funkció
- védelmi funkció
- haemodinamikai funkció
- sokk elnyelő funkció
- testtartás
- támasztó funkció
Biomechanikai tulajdonságok
- anatómiája meghatározza a struktúrájára jellemző tulajdonságát, hogy többirányú és orientációja eltérő mindenirányban
- ízületek körüli erőt enyhén befolyásolja a myofascia lefutása, az ín szerepe pedig az erő közvetítése a csontra
- a Th- L gerinc stabilitása jelentősen függ a fasciától (paraspinalis és abdominális izmok körüli fascia)
- a fasciának van egy transzverzális és „erő-újrairányító” funkciója, a fascia összhangban van az izom hosszával és alakjának változásával
- miközben az izomban nyomás, feszülés, alakváltozás jön létre (ezekhez alkalmazkodik)
- fizikai igénybevételnek és sportterhelésnek megfelelően orientálódik
A fasciában folyadékáramlás van. A fascia
tenziója dinamikusan és folyamatosan változik, ami az interstíciális folyadék
nyomásától függ. A fasciában myofibroblast
található, aminek lehet kontraktilis tulajdonsága.
Fascia patológia
Sérülések: húzódások, szakadások, overuse sérülések
tarthatnak fent fájdalmakat és krónikus mozgatórendszeri patológiát. (Typaldos)
Maga fájdalom tovább rontja a fascia
mechanikai kapacitását és reakcióját. A
mechanikai stimulusra a fascia mechanoreceptorainak kapacitása megnövekszik.
Feltételezhetően, amikor valamilyen fasciapatológia van jelen, a nociceptív
idegvégződések is érintettek lesznek így fájdalmat generálnak.
Fascia kezelése
Számtalan manuálterápiás technika létezik a fascia kezelésére.
Leggyakrabban nyújtani kell!
Fascia kezelése
Számtalan manuálterápiás technika létezik a fascia kezelésére.
Leggyakrabban nyújtani kell!
Mikor javasolt fascia-nyújtásban gondolkodnunk?
- sportsérüléseknél
- rándulás, húzódás, zúzódás után
- hirtelen fellépő fájdalom esetén
- műtét, ficam után
- derék, hát, nyakfájdalom
- beszűkült mozgásterjedelem
- zsibbadás, érzéketlenség