Nyújtással a legtöbb sportsérülés megelőzhető!
Az
él,- és hobbysportolók is gyakran kényszerülnek kedvenc sportjukat
szüneteltetni egy hirtelen bekövetkező sérülés miatt. A sérülés oka lehet
túlterhelés, gyenge izomzat, helytelen testhelyzetben végzett mozgás, az izmok
működési egyensúlyának megbomlása, flexibilitás hiánya, vagy akár a felkészületlenség
is.
A sportolók számára a technikai felkészülés mellett,
kondíció és hatékony izommunka szükséges a teljesítmény fokozásához, ennek
egyik része izomerősítés, másik része a megfelelő rugalmasság elérése. Az
izmoknak egyrészt erősnek, másrészt nyújthatónak kell lennie. A nyújtás, nem
csupán rugalmasság, hanem a szövetek előkészítése a nagyobb teljesítményre.
Nyújtás hiányában az ízületek merevebbek, az izmok rugalmatlanok, így a
szövetek könnyebben sérülnek.
A Strap/heveder/ segítségével egy komplex nyújtóprogram
állítható össze.
Open to our most unique members, entrance into VIP Slots is by invitation only. This secluded hideaway has 96 of your favorite slot machines and plush chairs, personal gaming space with front room type seating and devoted attendant. New slot machine titles embrace Aristocrat’s Buffalo Max and X Files; Scientific Games’ James Bond; and IGT’s Scarab; Konami Money’s Galaxy. Play 1xbet at a quicker tempo and keep away from pressure from different gamers with this one-person sport that offers betters odds of profitable, depending on your talent level. We perceive the task of selecting a good slot machine may be tricky with so many choices out there.
VálaszTörlés