Az utóbbi években a funkcionális és stabilizáló tréningekhez számtalan új eszközt fejlesztettek ki, így hatékonyabbak lettek és divatossá váltak. A mobilitás fokozására viszont nem alakultak ki divatos technikák, amelyek a sportolók illetve páciensek számára egy eszközös torna során segítik a terápiás...

A hát- és derékfájás minden ember életében egyszer már biztosan előfordult. Előfordul, hogy terápia nélkül is oldódik a fájdalom, akár el is múlik teljesen, de sajnálatos módon a tapasztalat azt bizonyítja, hogy nem csak, hogy visszatér, szabadulni is nehéz lesz tőle! Hátterében sokféle ok lehet,...

Karl Lewit (manuálterapeuta) a PIR-t (poszt-izometrikus relaxáció) alkalmazta a manuálterápiában. A technika során az izmot előfeszítjük, aztán egy izometrikus kontrakció során minimális ellenállást kérünk, majd relaxatio és ezt követően nyújtjuk tovább statikusan a véghelyzet érzetig, közben légzéskontroll....

TOVÁBBKÉPZÉS! Edzők, trénerek, gyógytornászok! Szeretnél többet megtudni a különböző sportsérülésekről? Hallottál már az izomdiagnosztikáról? Érdekelnek a mobilizáló és stretching-technikák? AKKOR TANULJ NÁLUNK! Jelentkezz még most a StrapTherapy Instruktori Képzésre! Jelentkezés képzésre A...

Fájdalom a farizom környékén, lábzsibbadás? A medencénken, a farizmok alatt húzódva helyezkedik el egy izom, a piriformis (musculus piriformis) melynek klinikai jelentősége, hogy közvetlen szomszédságában fut az egyik legvastagabb ideg, az ülőideg (nervus ischiadicus, static nerve) amely az alsó végtag...

Hogy kinek és mire ajánljuk a Strap-et? bármilyen sportoláshoz- otthonra, tornaterembe, edzőterembe kötött, merev izomzat ellen fájdalmas izomcsomók ellen sportolás közben jelentkező izom-, ízületi fájdalom esetén sportolás után az izomláz elkerülésére ajánljuk derékfájdalom esetén lábzsibbadás megszüntetésére mozgásszegény...

Iliopsoas (csípőhorpasz) 2 részből áll, egyik része az ágyéki csigolyáktól a másik része a csípőlapát belső felszínéről ered és húzódik a combcsont felé. Egyoldali működését tekintve a legerősebb csípő hajlító és enyhén kifelé is fordítja a csípőízületet, azonos oldalon a derék oldalra hajlását támogatja....

Az él,- és hobbysportolók is gyakran kényszerülnek kedvenc sportjukat szüneteltetni egy hirtelen bekövetkező sérülés miatt. A sérülés oka lehet túlterhelés, gyenge izomzat, helytelen testhelyzetben végzett mozgás, az izmok működési egyensúlyának megbomlása, flexibilitás hiánya, vagy akár a felkészületlenség is. A...

A combhajlító izom három izomból áll: -        félig inas izom (musculus semitendinosus) -        félig hártyás izom (musculus semimebranosus) -        kétfejű combizom (musculus...

A strap egy olyan terápiás eszköz, mely a mobilitásban nyújt segítséget. A mobilitást, az ízületek, izmok és kötőszövetek rugalmassága által érjük el. Egyszerű nyújtással fokozható az izmok rugalmassága, mely során nagyobb mozgásterjedelem érhető el, ezzel javul a mobilitás. A nyújtással javul a keringés,...